Gesunde Rezepte

Entdecken Sie leckere und nahrhafte Rezepte für jeden Tag

Porridge Bowl

Warmer Haferbrei mit Beeren

Ein nahrhaftes und sättigendes Frühstück voller Ballaststoffe und Antioxidantien.

⏱ 10 Min 🍴 Einfach 🔥 320 kcal
Vegetarisch Glutenfrei
Smoothie Bowl

Grüner Smoothie Bowl

Erfrischender Start in den Tag mit Spinat, Banane und Superfoods.

⏱ 5 Min 🍴 Einfach 🔥 280 kcal
Vegan Rohkost
Quinoa Salat

Mediterrane Quinoa-Schale

Protein-reiche Quinoa mit frischem Gemüse und Kräutern aus der Region.

⏱ 25 Min 🍴 Mittel 🔥 420 kcal
Vegetarisch Proteinreich
Lachs Filet

Gebackener Lachs mit Brokkoli

Omega-3-reicher Lachs mit gedämpftem Brokkoli und Kräuterbutter.

⏱ 30 Min 🍴 Mittel 🔥 380 kcal
Proteinreich Omega-3
Gemüse Curry

Buntes Gemüse-Curry

Würziges Curry mit saisonalem Gemüse und Kokosmilch.

⏱ 35 Min 🍴 Mittel 🔥 350 kcal
Vegan Glutenfrei
Hähnchen Bowl

Teriyaki-Hähnchen Bowl

Mageres Hähnchen mit Teriyaki-Glasur, Reis und knackigem Gemüse.

⏱ 40 Min 🍴 Mittel 🔥 450 kcal
Proteinreich Vollkorn
Energy Balls

Energie-Bällchen

Natürliche Energy Balls mit Datteln, Nüssen und Kakao.

⏱ 15 Min 🍴 Einfach 🔥 120 kcal
Vegan Glutenfrei
Hummus Wrap

Gemüse-Hummus Wrap

Vollkorn-Wrap gefüllt mit cremigem Hummus und frischem Gemüse.

⏱ 10 Min 🍴 Einfach 🔥 290 kcal
Vegan Ballaststoffreich

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